Ось і настало довгоочікуване літо. А разом з ним і період відпусток. Усім нам хочеться, щоб наші улюблені діти відпочили, отримали заряд бадьорості та здоров'я. Саме час відпочити на дачі, в селі, на морі.
Завдання батьків - захистити своїх малят від негативних факторів, які можуть завдати шкоди їх здоров'ю. Які правила необхідно дотримуватися, щоб правильно організувати відпочинок з дітьми?
Цілюща сила сонця відома всім. Сонячні промені приносять багато користі. Яскраве сонячне світло стимулює епіфіз мозку, стимулюючи вироблення серотоніну - гормону радості. Сонце - найкращий джерело вітаміну D, який допомагає організму засвоїти кальцій, зміцнює кістки, запобігає ріст і поширення пухлинних клітин. Але сонце може стати і нашим ворогом. Залежно від ступеня впливу на організм, ультрафіолетове опромінення ділиться на 3 категорії: промені А, В і С. Промені С не потрапляють на Землю і для нас не небезпечні. А ось промені А і В підступні. Глибоко проникаючи в шари шкіри, вони викликають пігментацію, а також сонячний удар і опіки.
Яка ж кількість сонця необхідна дитині?
Це залежить від віку і типу шкіри. Наприклад, малюки до 3 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями, так як їх шкіра не здатна виробляти достатню кількість меланіну, що захищає від УФ. -випромінювання. На думку багатьох фахівців, існує прямий зв'язок між дитячими сонячними опіками і розвитком злоякісної меланоми. Кращий спосіб захисту найменших - це тримати малюків у тіні (парасолька або тент ідеально підійдуть для цього), одягати їх у вільну бавовняну одяг і не забувати про капелюшки і панами. Дитина старше 4-5 років вже може вийти на відкрите сонце. Тільки бажано покрити йому плечі і спину. Застосовуйте додаткові заходи захисту від сонця, особливо, якщо у вашої дитини світла шкіра і руде волосся. Користуйтеся сонцезахисним кремом і наносите його на шкіру малюка перед виходом на вулицю. Дуже ефективні сонцезахисні засоби з цинком, так як блокують сонячну радіацію на фізичному рівні. Піт і вода змивають сонцезахисні засоби, так, що наносите їх протягом усього часу перебування на сонці. Пам'ятайте: небезпечні промені можуть проникати крізь хмари і туман. Звичайний одяг захищає від сонця, але зазвичай її SPF відповідає 5-8 одиницям, і цього недостатньо. Пісок і вода відображають сонячні промені і підсилюють їх вплив, тому необхідно з раннього віку захищати очі. Підходьте до літнього розпорядку дня з розумом. Найбільшу небезпеку сонячні промені являють з 11 до 15 годин. Саме час запланувати обідню перерву. Небезпеки літа - тепловий удар, сонячний удар, носова кровотеча, сонячний опік.
Тепловий удар
Дитина скаржиться на головний біль в області чола і потилиці. Відзначаються прогресуюча сонливість і млявість, нудота і блювота. Через деякий час різко підвищується температура тіла, можуть початися судоми.
Перша допомога. Необхідно перенести дитину в прохолодне приміщення. Розстебніть одяг або роздягніть його, укладіть, поклавши голову на подушку. До голови, а також на область великих судин (бічні поверхні шиї, пахви) потрібно докласти холодні компреси. Можна обернути малюка мокрій прохолодній простирадлом - випаровування води знизить температуру тіла. Зазвичай цей стан швидко проходить (протягом 1-2 годин). Якщо полегшення не настає, піднімається температура, викличте швидку допомогу.
Профілактика. Тепловий удар виникає в результаті загального перегрівання організму при тривалому впливі високої температури. У дітей терморегуляція недосконала. Висока вологість повітря утруднює її і збільшує ризик виникнення теплового удару. Тому в спекотні дні одягайте малюка в легку бавовняну одяг. Слідкуйте, щоб дитина чергував активні і спокійні ігри, багато пила. У спекотні дні доцільно перенести основний прийом їжі на вечірні години. Бажано обмежити вживання білкової і жирної їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
Сонячний удар
Сонячний удар може провокувати порушення зору і дати поштовх розвитку захворювань серцево-судинної системи. Крім того сонячні і теплові удари знижують імунітет. У маленьких дітей симптоми сонячного удару нагадують ознаки початку запального захворювання: малюк стає млявим, або вкрай збудженим, закидає голову назад, у нього піднімається температура. Якщо вчасно не вжити заходів, дитина може втратити свідомість.
Перша допомога. Необхідно перенести малюка в тінь. До чола і потилиці покласти холодні компреси. Можна надіти на голову панамку, змочену в холодній воді. Дайте дитині попити прохолодну воду, бажано з лимоном. Дайте жарознижуючі препарати, якщо температура не знижується - викличте лікаря.
Профілактика. Сонячний удар виникає при впливі прямих сонячних променів. Навіть у похмурий день виходячи на вулицю обов'язково одягаєте малюкові головний убір. Найчастіше сонячний удар трапляється під час довгого купання. Тому стежте, щоб ваша дитина не знімала панаму.
Сонячний опік
Сонячні опіки можуть призводити до передчасного старіння шкіри, розвитку фото дерматиту, зниження зору, онкологічних захворювань. Спочатку шкіра червоніє, потім з'являються свербіж і печіння. Можуть з'явитися пухирі. У наступні дні шкіра лущиться і облазить.
Перша допомога. Як тільки помітили легке почервоніння окремих ділянок шкіри - відправте дитини в тінь. При слабких опіках допомагає нежирний крем або содовий компрес (1 чайна ложка на склянку води). Якщо малюк сильно обгорів, загорніть його в рушник, змочений холодною водою, а повернувшись додому, витріть розчином, що складається з води і оцту в співвідношенні 1:1. Завдяки цій процедурі звужуються судини і пухирі не утворюються. Можна скористатися пантенолом. Якщо ж пухир утворився, обробіть його вазеліновим маслом, але не пробивайте. Він або заживе, або лопне через кілька днів. Ванна з відваром м'яти добре знімає свербіж і сприяє більш швидкій регенерації шкіри.
Профілактика. Час перебування малюка на сонці збільшуйте поступово: від 10-20 хвилин (у перший день) до двох годин. У період з 10.00 до 15.00, на який припадає пік активності УФ променів, дитині краще лягти відпочити або пограти в тіні. Не думайте, що при легкій хмарності засмагати безпечно: 80% УФ променів, що викликають опіки, здатні проникати крізь хмари і одяг. Так що дітям необхідно наносити на все тіло солнцезахистний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць. І пам'ятайте: більшість кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення, щоразу після купання і раз на 2 години.
Зневоднення організму
Малюк стає млявим або, навпаки, занадто збудженим. Губи, язик і шкіра стають сухими, губи тріскаються. Зменшується кількість сечовипускань.
Перша допомога. Необхідно якнайшвидше заповнити запас води і солей. Для цього можна дати малюкові регідрон. Поїти потрібно невеликими порціями кожні 10-15 хвилин. Можна також дати прохолодною мінеральної води. Якщо у дитини почалася блювота, необхідно звернутися до лікаря. Поповнити запас рідини в цьому випадку можна тільки за допомогою крапельниці.
Профілактика. У спеку необхідно вживати велику кількість рідини, так як через сильний потовиділення може відбутися зневоднення. Причому краще поповнювати запас рідини вранці і ввечері. Для угамування спраги і профілактики зневоднення підійдуть мінеральна вода, ягідний морс, сік або трав'яний чай.
Носова кровотеча
Перша допомога. Дитину необхідно посадити прямо, голову не закидати. На область носа і перенісся слід покласти міхур з льодом, або змочену в холодній воді хустку. Можна спробувати зупинити кровотечу, сильно притиснувши обидві половинки носа до носової перегородки, при цьому голову дитини нахиляють вперед. Можна також ввести в носовий прохід ватяний тампон, змочений в перекису водню. Якщо ж кров надходить у глотку і з'являється кривава блювота, або якщо кровотеча продовжується, необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика. Основними причинами носових кровотеч в жарку погоду є перевтома, сухість слизової оболонки носа. Тому необхідно, щоб дитина дотримувалася режим дня і не перевтомлювалась. У спекотну погоду не давайте малюкові гарячої їжі. Вранці і ввечері приділяйте увагу гігієні носа, зволожуйте її розчинами з морською сіллю.
Avialashy
2017-06-08 20:23:19aviabiletzakazgostinic.ru - Авиабилеты, путешествия и гостиницы! Цены в правой колонке будут меняться по ходу выполнения задачи. Самая низкая авиабилеты москва киев дешево такса отразиться в поле «Лучшие цены» и справа. Скайсканер неоплачиваемый поисковик дешевых авиабилетов онлайн. Сравните тысячи рейсов и выбирайте самое выгодное предложение. Ищите выгодные даты помощью месяцеслов низких цен. Лучшая цена на авиабилеты бывает online.aviabilethoteltur.ru после 2 месяца (50-60 дней) до отправления...
RendellEvex
2017-06-08 20:19:43Unusual medicines incline to be licensed in the prescription-only medicines rank so that healthcare professionals can direct their use during the leading infrequent years they are available. The Commission's report makes actionable recommendations to distinguish material medicines a middle pillar of the worldwide haleness agenda, and to change policies into significant and sustainable health gains for the sake populations worldwide. ' Seize Lacquer (ciclopirox) [url=http://snushillwine.com/wp-content/decks/ratio2/position11/]order tadalis sx 20 mg with visa[/url] impotence new relationship...
Thelmaatmok
2017-06-08 20:04:43Если сестра уже взрослая, то лучше ей не входить в комнату, где спит её брат. Кое-коему то, что это может кончиться, возможно и не понравится. Как вышло и в этот раз... [url=http://18devok.ru/18-ti-letnie-porno-foto/615-18ti-letnyaya-blondinka-bez-sisek-v-yubke-nachala-vaginalnyy-trah.html][img]http://18devok.ru/uploads/posts/2016-04/medium/1460138826_image-1926.jpg[/img][/url] фото ретро порно смотреть бесплатно, [url=http://18devok.ru/18-ti-letnie-porno-foto/613-18ti-letnyuyu-suchku-ebet-tolstym-herom-v-soblaznitelnyy-anus...
AyitosKr
2017-06-08 19:08:05Based on this knowledge, and the treatment's aptitude to concern nausea and vomiting, your doctor inclination acceptable steady anti-nausea/vomiting medicines. Subscribers to Habitual Medicines Encompassing Database versatile variety get full access to Sensible Medicines Full Database with this app. home transmutation chores [url=http://www.artofkinetik.com/place/collection3/abstract9/]cheap 400mg levitra plus with mastercard[/url] erectile dysfunction zenerx. Le principe est, en theorie, naked et inscrit dans le laws de la sante publique : la vente de medicaments est reservee aux pharmaciens...
Lola#bymn
2017-06-08 16:57:30Я люблю посидеть и подымить, все беру здес......
AkraborHolf
2017-06-08 16:27:48Your living can be easier with ActivStyle's convenient and discreet accommodations release of medical supplies. Seeking those having worry getting a good tenebrousness's interlude, Dollar General carries medicines from manufacturers like Unisom, Rexall and DG Healthfulness to staff you be afflicted with the sleep you need. Locomote your environs [url=http://www.artofkinetik.com/place/collection4/abstract10/]130 mg viagra extra dosage overnight delivery[/url] drugs for erectile dysfunction. Today,...
MichaelMek
2017-06-08 15:04:05Tags: Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpieza Free Download, Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpieza PDF, Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpieza download Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpieza... You Can Reading Reviews From Our Site Tags:Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpiezareviews, ... Manual De Formulas Para Elaborar Productos De Limpieza-ORDER- Video Results Manual De Formulas Quimicas Productos De Limpieza Y ...Manual...
Giacomoer
2017-06-08 13:43:33The most consumed medicines in the Baltic States from 2013 to 2015 were medicines adapted to to management of cardiovascular system diseases comparable as during the term from 2010 to 2012, shows the latest enlist Baltic Statistics on Medicines 2013-2015”. But some medicines wouldn't on if the tummy's digestive juices insolvent them down. 6 pounds) also untold slant [url=http://haydenir.com/wp-content/team/chance2/product20/]purchase 400mg viagra plus fast delivery[/url] erectile dysfunction doctors in texas...
FadiDupt
2017-06-08 11:10:46The most consumed medicines in the Baltic States from 2013 to 2015 were medicines used to explore cardiovascular routine diseases equivalent as during the spell from 2010 to 2012, shows the creative list Baltic Statistics on Medicines 2013-2015”. We specialize in nursing home well-being care and medical mat‚riel, and come forward unchained liberation, specify up and installation. There is too the antediluvian Arabian framework titled Jelq [url=http://haydenir.com/wp-content/team/chance4/product19/]toradol 10mg otc[/url] home treatment for uti pain...
ErnileRig
2017-06-08 07:54:54Hello. And Bye....