Ось і настало довгоочікуване літо. А разом з ним і період відпусток. Усім нам хочеться, щоб наші улюблені діти відпочили, отримали заряд бадьорості та здоров'я. Саме час відпочити на дачі, в селі, на морі.
Завдання батьків - захистити своїх малят від негативних факторів, які можуть завдати шкоди їх здоров'ю. Які правила необхідно дотримуватися, щоб правильно організувати відпочинок з дітьми?
Цілюща сила сонця відома всім. Сонячні промені приносять багато користі. Яскраве сонячне світло стимулює епіфіз мозку, стимулюючи вироблення серотоніну - гормону радості. Сонце - найкращий джерело вітаміну D, який допомагає організму засвоїти кальцій, зміцнює кістки, запобігає ріст і поширення пухлинних клітин. Але сонце може стати і нашим ворогом. Залежно від ступеня впливу на організм, ультрафіолетове опромінення ділиться на 3 категорії: промені А, В і С. Промені С не потрапляють на Землю і для нас не небезпечні. А ось промені А і В підступні. Глибоко проникаючи в шари шкіри, вони викликають пігментацію, а також сонячний удар і опіки.
Яка ж кількість сонця необхідна дитині?
Це залежить від віку і типу шкіри. Наприклад, малюки до 3 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями, так як їх шкіра не здатна виробляти достатню кількість меланіну, що захищає від УФ. -випромінювання. На думку багатьох фахівців, існує прямий зв'язок між дитячими сонячними опіками і розвитком злоякісної меланоми. Кращий спосіб захисту найменших - це тримати малюків у тіні (парасолька або тент ідеально підійдуть для цього), одягати їх у вільну бавовняну одяг і не забувати про капелюшки і панами. Дитина старше 4-5 років вже може вийти на відкрите сонце. Тільки бажано покрити йому плечі і спину. Застосовуйте додаткові заходи захисту від сонця, особливо, якщо у вашої дитини світла шкіра і руде волосся. Користуйтеся сонцезахисним кремом і наносите його на шкіру малюка перед виходом на вулицю. Дуже ефективні сонцезахисні засоби з цинком, так як блокують сонячну радіацію на фізичному рівні. Піт і вода змивають сонцезахисні засоби, так, що наносите їх протягом усього часу перебування на сонці. Пам'ятайте: небезпечні промені можуть проникати крізь хмари і туман. Звичайний одяг захищає від сонця, але зазвичай її SPF відповідає 5-8 одиницям, і цього недостатньо. Пісок і вода відображають сонячні промені і підсилюють їх вплив, тому необхідно з раннього віку захищати очі. Підходьте до літнього розпорядку дня з розумом. Найбільшу небезпеку сонячні промені являють з 11 до 15 годин. Саме час запланувати обідню перерву. Небезпеки літа - тепловий удар, сонячний удар, носова кровотеча, сонячний опік.
Тепловий удар
Дитина скаржиться на головний біль в області чола і потилиці. Відзначаються прогресуюча сонливість і млявість, нудота і блювота. Через деякий час різко підвищується температура тіла, можуть початися судоми.
Перша допомога. Необхідно перенести дитину в прохолодне приміщення. Розстебніть одяг або роздягніть його, укладіть, поклавши голову на подушку. До голови, а також на область великих судин (бічні поверхні шиї, пахви) потрібно докласти холодні компреси. Можна обернути малюка мокрій прохолодній простирадлом - випаровування води знизить температуру тіла. Зазвичай цей стан швидко проходить (протягом 1-2 годин). Якщо полегшення не настає, піднімається температура, викличте швидку допомогу.
Профілактика. Тепловий удар виникає в результаті загального перегрівання організму при тривалому впливі високої температури. У дітей терморегуляція недосконала. Висока вологість повітря утруднює її і збільшує ризик виникнення теплового удару. Тому в спекотні дні одягайте малюка в легку бавовняну одяг. Слідкуйте, щоб дитина чергував активні і спокійні ігри, багато пила. У спекотні дні доцільно перенести основний прийом їжі на вечірні години. Бажано обмежити вживання білкової і жирної їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
Сонячний удар
Сонячний удар може провокувати порушення зору і дати поштовх розвитку захворювань серцево-судинної системи. Крім того сонячні і теплові удари знижують імунітет. У маленьких дітей симптоми сонячного удару нагадують ознаки початку запального захворювання: малюк стає млявим, або вкрай збудженим, закидає голову назад, у нього піднімається температура. Якщо вчасно не вжити заходів, дитина може втратити свідомість.
Перша допомога. Необхідно перенести малюка в тінь. До чола і потилиці покласти холодні компреси. Можна надіти на голову панамку, змочену в холодній воді. Дайте дитині попити прохолодну воду, бажано з лимоном. Дайте жарознижуючі препарати, якщо температура не знижується - викличте лікаря.
Профілактика. Сонячний удар виникає при впливі прямих сонячних променів. Навіть у похмурий день виходячи на вулицю обов'язково одягаєте малюкові головний убір. Найчастіше сонячний удар трапляється під час довгого купання. Тому стежте, щоб ваша дитина не знімала панаму.
Сонячний опік
Сонячні опіки можуть призводити до передчасного старіння шкіри, розвитку фото дерматиту, зниження зору, онкологічних захворювань. Спочатку шкіра червоніє, потім з'являються свербіж і печіння. Можуть з'явитися пухирі. У наступні дні шкіра лущиться і облазить.
Перша допомога. Як тільки помітили легке почервоніння окремих ділянок шкіри - відправте дитини в тінь. При слабких опіках допомагає нежирний крем або содовий компрес (1 чайна ложка на склянку води). Якщо малюк сильно обгорів, загорніть його в рушник, змочений холодною водою, а повернувшись додому, витріть розчином, що складається з води і оцту в співвідношенні 1:1. Завдяки цій процедурі звужуються судини і пухирі не утворюються. Можна скористатися пантенолом. Якщо ж пухир утворився, обробіть його вазеліновим маслом, але не пробивайте. Він або заживе, або лопне через кілька днів. Ванна з відваром м'яти добре знімає свербіж і сприяє більш швидкій регенерації шкіри.
Профілактика. Час перебування малюка на сонці збільшуйте поступово: від 10-20 хвилин (у перший день) до двох годин. У період з 10.00 до 15.00, на який припадає пік активності УФ променів, дитині краще лягти відпочити або пограти в тіні. Не думайте, що при легкій хмарності засмагати безпечно: 80% УФ променів, що викликають опіки, здатні проникати крізь хмари і одяг. Так що дітям необхідно наносити на все тіло солнцезахистний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць. І пам'ятайте: більшість кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення, щоразу після купання і раз на 2 години.
Зневоднення організму
Малюк стає млявим або, навпаки, занадто збудженим. Губи, язик і шкіра стають сухими, губи тріскаються. Зменшується кількість сечовипускань.
Перша допомога. Необхідно якнайшвидше заповнити запас води і солей. Для цього можна дати малюкові регідрон. Поїти потрібно невеликими порціями кожні 10-15 хвилин. Можна також дати прохолодною мінеральної води. Якщо у дитини почалася блювота, необхідно звернутися до лікаря. Поповнити запас рідини в цьому випадку можна тільки за допомогою крапельниці.
Профілактика. У спеку необхідно вживати велику кількість рідини, так як через сильний потовиділення може відбутися зневоднення. Причому краще поповнювати запас рідини вранці і ввечері. Для угамування спраги і профілактики зневоднення підійдуть мінеральна вода, ягідний морс, сік або трав'яний чай.
Носова кровотеча
Перша допомога. Дитину необхідно посадити прямо, голову не закидати. На область носа і перенісся слід покласти міхур з льодом, або змочену в холодній воді хустку. Можна спробувати зупинити кровотечу, сильно притиснувши обидві половинки носа до носової перегородки, при цьому голову дитини нахиляють вперед. Можна також ввести в носовий прохід ватяний тампон, змочений в перекису водню. Якщо ж кров надходить у глотку і з'являється кривава блювота, або якщо кровотеча продовжується, необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика. Основними причинами носових кровотеч в жарку погоду є перевтома, сухість слизової оболонки носа. Тому необхідно, щоб дитина дотримувалася режим дня і не перевтомлювалась. У спекотну погоду не давайте малюкові гарячої їжі. Вранці і ввечері приділяйте увагу гігієні носа, зволожуйте її розчинами з морською сіллю.
ygyzeHaw
2017-04-26 22:36:03Едва ли найдется тот, кто пожелает тратить свое время на огромные очереди в учреждениях государственного типа с той лишь целью, чтобы получить рецепт от врача. Мы же предлагаем вам превратить столь нелюбимый поход в простое действие! У нас вам не придется ожидать часами напролет, пропуская более наглых людей, чтобы подписать больничный. Это всё — пережитки прошлого! Будь то больничный или же лист не трудоспособности, не важно. Ведь теперь, связавшись с нами, вы сможете узнать точное время посещения и прийти как раз вовремя, чтобы не тратить столь ценного времени...
Louisemone
2017-04-26 18:38:32[URL=http://sexosochi.ru]проститутки сочи[/URL] У нас собраны все проститутки Сочи. Анкеты проституток в Сочи, работающих как в салонах так и по вызову (Индивидуалки). [URL=https://sexosochi.com]проститутки сочи[/URL] [URL=https://sexosochi.mobi]проститутки сочи[/URL] [URL=https://sexosochi.club]проститутки сочи[/URL]...
Dsamhldo
2017-04-26 17:27:34viagra pricing 100mg walmart - http://100mgformen.com/ viagra coupon low cost individual health insurance plans sildenafil 100mg...
Howardrew
2017-04-26 14:35:11Вдругорядь [url=http://xn----8sbarynkgjeeazf.xn--p1ai/]по ссылке[/url] шумеры считали нефть целебной и принимали в ней ванны. Теперь такой способ [url=http://xn----8sbarynkgjeeazf.xn--p1ai/]по ссылке[/url] лечения вызывает сомнение, однако не стоит поспешать с выводами. Лечебные свойства нефти, с древних времен добываемой в районе города Нафталан (дабы территории современного Азербайджана), высоко ценятся и в наши содержание...
Alisabreet
2017-04-26 13:36:22Принципиально новое обновление "XRumer 16.0 + XEvil 3.0": взлом капчи Google, Yandex, Facebook, ВКонтакте, Bing, Hotmail, Mail.Ru, SolveMedia, а также свыше 8400 (!) других типов капч, с высокой скоростью (100 изображений в секунду) и точностью (80%-100%). В XEvil 2.0 реализовано подключение любых SEO/SMM программ - XRumer, GSA, ZennoPoster, VKBot, A-Parser, и многих других. Готовится абсолютно бесплатная демо-версия. Заинтересованы? см. в YouTube "XEvil: new OCR - captcha solver"...
Anthonycef
2017-04-26 12:43:22Наконец-то появился порно сайт, где можно смотреть только HD порно онлайн, тут исключительно HD порно качеством 720p и выше, у нас много секс видео формате 1080p, то есть Вы можете здесь смотреть бесплатно любое HD, FullHD Online Porno Video. желает Вам приятного порнопросмотра . Мы это самый большой и революционный сайт порно видео. [url=http://pornolook.net/]порно лук[/url] Мы предлагаем просмотр порновидео онлайн, загрузку DVD, фотоальбомов, а также бесплатное секс-сообщество номер 1 в сети. Мы постоянно работаем над добавлением новых материалов, чтобы удовлетворить вашу страсть к порно...
EliseyScary
2017-04-26 12:07:21Несколько дней назад осматривал контент сети интернет, и к своему удивлению открыл четкий сайт. Ссылка на него: шкафы для одежды [url=http://maxformer.com/shkafy-odezhnyye]посмотреть[/url] . Для моих близких данный вебсайт оказал незабываемое впечатление. Всего доброго!...
Antibiotics for tonsillitis in adults online not86
2017-04-26 10:23:54Antibiotics for tonsillitis in adults online http://antibioticshelppills.cu.cc assorted viruses, the haggard in sight treatment is to unravel hash of breather and donjon yourself hydrated. This can be particular if it’s just agonizing as a replacement for you to eat, but the positives defeated the negatives here. Painkillers are also an alternative, but as tonsillitis regularly affects na‹ve people, it’s honoured to note that no inseparable underwater the period of 16 should be fact aspirin. If your symptoms c diff antibiotics to avoid contract longer than a week, or you’re having unwed breathing, it’s absolutely lifetime to talk to a doctor...
IgortNiz
2017-04-26 09:17:53то вольво,то volvo, ремонт вольво,вольво ремонт,вольво сервис,сервис вольво, volvo ремонт,ремонт volvo,обслуживание вольво, сервис volvo,автосервис Вольво,обслуживание volvo, диагностика вольво,диагностика volvo, сервис вольво москва,ремонт вольво в москве [url=http://volvopremium.ru]то вольво,то volvo,ремонт вольво, вольво ремонт,вольво сервис, сервис вольво,volvo ремонт, ремонт volvo,обслуживание вольво,сервис volvo,автосервис Вольво, обслуживание volvo,диагностика вольво,диагностика volvo, сервис...
Grigoriyjem
2017-04-26 06:17:43Минут пять исследовал содержимое интернет, и неожиданно к своему восторгу увидел полезный сайт. Посмотрите: [url=http://pharmacy24.com.ua/sialis-tadalafil/sialis-20-mg/sialis-professional-vidalista-professional]читать дальше[/url] . Для моих близких данный веб-сайт показался очень нужным. До свидания!...