Ось і настало довгоочікуване літо. А разом з ним і період відпусток. Усім нам хочеться, щоб наші улюблені діти відпочили, отримали заряд бадьорості та здоров'я. Саме час відпочити на дачі, в селі, на морі.
Завдання батьків - захистити своїх малят від негативних факторів, які можуть завдати шкоди їх здоров'ю. Які правила необхідно дотримуватися, щоб правильно організувати відпочинок з дітьми?
Цілюща сила сонця відома всім. Сонячні промені приносять багато користі. Яскраве сонячне світло стимулює епіфіз мозку, стимулюючи вироблення серотоніну - гормону радості. Сонце - найкращий джерело вітаміну D, який допомагає організму засвоїти кальцій, зміцнює кістки, запобігає ріст і поширення пухлинних клітин. Але сонце може стати і нашим ворогом. Залежно від ступеня впливу на організм, ультрафіолетове опромінення ділиться на 3 категорії: промені А, В і С. Промені С не потрапляють на Землю і для нас не небезпечні. А ось промені А і В підступні. Глибоко проникаючи в шари шкіри, вони викликають пігментацію, а також сонячний удар і опіки.
Яка ж кількість сонця необхідна дитині?
Це залежить від віку і типу шкіри. Наприклад, малюки до 3 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями, так як їх шкіра не здатна виробляти достатню кількість меланіну, що захищає від УФ. -випромінювання. На думку багатьох фахівців, існує прямий зв'язок між дитячими сонячними опіками і розвитком злоякісної меланоми. Кращий спосіб захисту найменших - це тримати малюків у тіні (парасолька або тент ідеально підійдуть для цього), одягати їх у вільну бавовняну одяг і не забувати про капелюшки і панами. Дитина старше 4-5 років вже може вийти на відкрите сонце. Тільки бажано покрити йому плечі і спину. Застосовуйте додаткові заходи захисту від сонця, особливо, якщо у вашої дитини світла шкіра і руде волосся. Користуйтеся сонцезахисним кремом і наносите його на шкіру малюка перед виходом на вулицю. Дуже ефективні сонцезахисні засоби з цинком, так як блокують сонячну радіацію на фізичному рівні. Піт і вода змивають сонцезахисні засоби, так, що наносите їх протягом усього часу перебування на сонці. Пам'ятайте: небезпечні промені можуть проникати крізь хмари і туман. Звичайний одяг захищає від сонця, але зазвичай її SPF відповідає 5-8 одиницям, і цього недостатньо. Пісок і вода відображають сонячні промені і підсилюють їх вплив, тому необхідно з раннього віку захищати очі. Підходьте до літнього розпорядку дня з розумом. Найбільшу небезпеку сонячні промені являють з 11 до 15 годин. Саме час запланувати обідню перерву. Небезпеки літа - тепловий удар, сонячний удар, носова кровотеча, сонячний опік.
Тепловий удар
Дитина скаржиться на головний біль в області чола і потилиці. Відзначаються прогресуюча сонливість і млявість, нудота і блювота. Через деякий час різко підвищується температура тіла, можуть початися судоми.
Перша допомога. Необхідно перенести дитину в прохолодне приміщення. Розстебніть одяг або роздягніть його, укладіть, поклавши голову на подушку. До голови, а також на область великих судин (бічні поверхні шиї, пахви) потрібно докласти холодні компреси. Можна обернути малюка мокрій прохолодній простирадлом - випаровування води знизить температуру тіла. Зазвичай цей стан швидко проходить (протягом 1-2 годин). Якщо полегшення не настає, піднімається температура, викличте швидку допомогу.
Профілактика. Тепловий удар виникає в результаті загального перегрівання організму при тривалому впливі високої температури. У дітей терморегуляція недосконала. Висока вологість повітря утруднює її і збільшує ризик виникнення теплового удару. Тому в спекотні дні одягайте малюка в легку бавовняну одяг. Слідкуйте, щоб дитина чергував активні і спокійні ігри, багато пила. У спекотні дні доцільно перенести основний прийом їжі на вечірні години. Бажано обмежити вживання білкової і жирної їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
Сонячний удар
Сонячний удар може провокувати порушення зору і дати поштовх розвитку захворювань серцево-судинної системи. Крім того сонячні і теплові удари знижують імунітет. У маленьких дітей симптоми сонячного удару нагадують ознаки початку запального захворювання: малюк стає млявим, або вкрай збудженим, закидає голову назад, у нього піднімається температура. Якщо вчасно не вжити заходів, дитина може втратити свідомість.
Перша допомога. Необхідно перенести малюка в тінь. До чола і потилиці покласти холодні компреси. Можна надіти на голову панамку, змочену в холодній воді. Дайте дитині попити прохолодну воду, бажано з лимоном. Дайте жарознижуючі препарати, якщо температура не знижується - викличте лікаря.
Профілактика. Сонячний удар виникає при впливі прямих сонячних променів. Навіть у похмурий день виходячи на вулицю обов'язково одягаєте малюкові головний убір. Найчастіше сонячний удар трапляється під час довгого купання. Тому стежте, щоб ваша дитина не знімала панаму.
Сонячний опік
Сонячні опіки можуть призводити до передчасного старіння шкіри, розвитку фото дерматиту, зниження зору, онкологічних захворювань. Спочатку шкіра червоніє, потім з'являються свербіж і печіння. Можуть з'явитися пухирі. У наступні дні шкіра лущиться і облазить.
Перша допомога. Як тільки помітили легке почервоніння окремих ділянок шкіри - відправте дитини в тінь. При слабких опіках допомагає нежирний крем або содовий компрес (1 чайна ложка на склянку води). Якщо малюк сильно обгорів, загорніть його в рушник, змочений холодною водою, а повернувшись додому, витріть розчином, що складається з води і оцту в співвідношенні 1:1. Завдяки цій процедурі звужуються судини і пухирі не утворюються. Можна скористатися пантенолом. Якщо ж пухир утворився, обробіть його вазеліновим маслом, але не пробивайте. Він або заживе, або лопне через кілька днів. Ванна з відваром м'яти добре знімає свербіж і сприяє більш швидкій регенерації шкіри.
Профілактика. Час перебування малюка на сонці збільшуйте поступово: від 10-20 хвилин (у перший день) до двох годин. У період з 10.00 до 15.00, на який припадає пік активності УФ променів, дитині краще лягти відпочити або пограти в тіні. Не думайте, що при легкій хмарності засмагати безпечно: 80% УФ променів, що викликають опіки, здатні проникати крізь хмари і одяг. Так що дітям необхідно наносити на все тіло солнцезахистний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць. І пам'ятайте: більшість кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення, щоразу після купання і раз на 2 години.
Зневоднення організму
Малюк стає млявим або, навпаки, занадто збудженим. Губи, язик і шкіра стають сухими, губи тріскаються. Зменшується кількість сечовипускань.
Перша допомога. Необхідно якнайшвидше заповнити запас води і солей. Для цього можна дати малюкові регідрон. Поїти потрібно невеликими порціями кожні 10-15 хвилин. Можна також дати прохолодною мінеральної води. Якщо у дитини почалася блювота, необхідно звернутися до лікаря. Поповнити запас рідини в цьому випадку можна тільки за допомогою крапельниці.
Профілактика. У спеку необхідно вживати велику кількість рідини, так як через сильний потовиділення може відбутися зневоднення. Причому краще поповнювати запас рідини вранці і ввечері. Для угамування спраги і профілактики зневоднення підійдуть мінеральна вода, ягідний морс, сік або трав'яний чай.
Носова кровотеча
Перша допомога. Дитину необхідно посадити прямо, голову не закидати. На область носа і перенісся слід покласти міхур з льодом, або змочену в холодній воді хустку. Можна спробувати зупинити кровотечу, сильно притиснувши обидві половинки носа до носової перегородки, при цьому голову дитини нахиляють вперед. Можна також ввести в носовий прохід ватяний тампон, змочений в перекису водню. Якщо ж кров надходить у глотку і з'являється кривава блювота, або якщо кровотеча продовжується, необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика. Основними причинами носових кровотеч в жарку погоду є перевтома, сухість слизової оболонки носа. Тому необхідно, щоб дитина дотримувалася режим дня і не перевтомлювалась. У спекотну погоду не давайте малюкові гарячої їжі. Вранці і ввечері приділяйте увагу гігієні носа, зволожуйте її розчинами з морською сіллю.
Josephwen
2018-03-05 03:01:13[url=https://buytdcp.com/tadacip-reviews/]tadacip cipla price[/url] - tadacip online canada, tadacip 20 mg wikipedia....
Gregoryboads
2018-03-04 15:47:38beautiful web site [url=https://cardsdumps.com]cvv shop[/url] - buy dumps, cc shop...
Anthonyfiela
2018-03-04 05:44:04БП ATX 650 Вт Corsair CX650 БП ATX 500 Вт FSP ATX-500PNR-I Щётка стеклоочистителя бескаркасная Stels 55419 Щётка стеклоочистителя бескаркасная Avs Extra line sp-6550 [url=http://1yv.net/operativnaya-pamyat-4gb-pc2-6400-800mhz-ddr2-dimm-foxline-fl800d2u6-4g-fl800d2u5-4g-cl6/mat-plata-dlya-pk-asus-prime-x399-a-socket-tr4-amd-x399-8xddr4-4xpci-e-16x-1xpci-e-1x-1xpci-e-4x-6xs.php]Мат. плата для ПК ASUS PRIME X399-A Socket TR4 AMD X399 8xDDR4 4xPCI-E 16x 1xPCI-E 1x 1xPCI-E 4x 6xS[/url] [url=http://lazine...
Anthonyfiela
2018-03-03 15:07:13Мат. плата для ПК MSI B250M PRO OPT BOOST Socket 1151 B250 2xDDR4 1xPCI-E 16x 2xPCI-E 1x 6xSATAIII mATX Retail Корпус microATX GameMax H602W Без БП белый Клей Avs Avk-135 Стеклоочиститель ЗУБР 08740-35 [url=http://1yv.net/korzina-dlya-hdd-hp-dl380e-gen8-8sff-hdd-cage-kit-668295-b21/videokarta-1gb-pny-quadro-nvs-315-pci-e-dms-59-vcnvs315dvi-pb-retail.php]Видеокарта 1Gb PNY Quadro NVS 315 PCI-E DMS-59 VCNVS315DVI-PB Retail[/url] [url=http://1yv.net/operativnaya-pamyat-4gb-pc2-6400-800mhz-ddr2-dimm-foxline-fl800d2u6-4g-fl800d2u5-4g-cl6/korpus-atx-deepcool-tesseract-sw-white-bez-bp-beliy...
Anthonyfiela
2018-03-03 09:32:16Мат. плата для ПК Supermicro MBD-X10DRD-L-O 2 х Socket 2011-3 C612 8xDDR4 1xPCI-E 8x 6xSATAIII EATX Retail Кулер Ice Hammer IH-4401A <SocketAM2/754/939/940/LGA775, HeatpipeDirect, тепловые трубки, Al-Cu > Фара Avs Light fl-1205 Зарядное устройство Elitech УЗ 20/12 [url=http://1yv.net/kuler-dlya-protsessora-id-cooling-se-903-socket-77511501151115511562066am2am2am3am3fm1fm2fm2/operativnaya-pamyat-dlya-noutbukov-so-ddr4-8gb-pc17000-2133mhz-foxline-fl2133d4s15d-8g.php]Оперативная память для ноутбуков SO-DDR4 8Gb PC17000 2133MHz Foxline FL2133D4S15D-8G[/url] [url=http://lazine...
Hurittots
2018-03-03 09:16:22Consequently it is inescapable to remember the stimulant concentration and the mores sure in right individual examination tissues to assess whether the opiate is reaching the phoney site of skirmish and in enough quantities to be efficacious. Infection, trauma, teratogens (any environmental substance that can agency manifest defects in the developing embryo and fetus), and malnutrition during this spell can happen in malformations in sagacity and spinal twine increment and may affect general CNS development...
Arokkhsa
2018-03-02 19:45:41Inform about the boy and parents appropriate perineal hygiene as expressively as toileting hygiene to slow recurrence of UTI. Amongst these, an individual of the most taking is targeted drug determining, because in general it requires less investment to flower a molecule against the target. Brownish lyricist provides B vitamins and the antioxidant se [url=http://thunder106.com/country/side4/levlen_015_mg_best_levlen_online/]generic levlen 0.15 mg with mastercard[/url] birth control pills perimenopause...
Dissertation Online
2018-03-02 06:18:11my first day at college essay quotations write essays for me scholarship essays [url=http://essays.store]write essays for me[/url]...
Assignment Operators
2018-03-01 23:34:14my first day at college essay quotations write essays essays [url=http://essays.store]essays[/url]...
Trevorvop
2018-03-01 19:11:49Wow that was unusual. I just wrote an very long comment but after I clicked submit my comment didn't appear. Grrrr... well I'm not writing all that over again. Anyway, just wanted to say superb blog! [url=http://viagrapego.com/]viagra over the counter[/url] viagra 50 mg reviews free viagra...