Ось і настало довгоочікуване літо. А разом з ним і період відпусток. Усім нам хочеться, щоб наші улюблені діти відпочили, отримали заряд бадьорості та здоров'я. Саме час відпочити на дачі, в селі, на морі.
Завдання батьків - захистити своїх малят від негативних факторів, які можуть завдати шкоди їх здоров'ю. Які правила необхідно дотримуватися, щоб правильно організувати відпочинок з дітьми?
Цілюща сила сонця відома всім. Сонячні промені приносять багато користі. Яскраве сонячне світло стимулює епіфіз мозку, стимулюючи вироблення серотоніну - гормону радості. Сонце - найкращий джерело вітаміну D, який допомагає організму засвоїти кальцій, зміцнює кістки, запобігає ріст і поширення пухлинних клітин. Але сонце може стати і нашим ворогом. Залежно від ступеня впливу на організм, ультрафіолетове опромінення ділиться на 3 категорії: промені А, В і С. Промені С не потрапляють на Землю і для нас не небезпечні. А ось промені А і В підступні. Глибоко проникаючи в шари шкіри, вони викликають пігментацію, а також сонячний удар і опіки.
Яка ж кількість сонця необхідна дитині?
Це залежить від віку і типу шкіри. Наприклад, малюки до 3 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями, так як їх шкіра не здатна виробляти достатню кількість меланіну, що захищає від УФ. -випромінювання. На думку багатьох фахівців, існує прямий зв'язок між дитячими сонячними опіками і розвитком злоякісної меланоми. Кращий спосіб захисту найменших - це тримати малюків у тіні (парасолька або тент ідеально підійдуть для цього), одягати їх у вільну бавовняну одяг і не забувати про капелюшки і панами. Дитина старше 4-5 років вже може вийти на відкрите сонце. Тільки бажано покрити йому плечі і спину. Застосовуйте додаткові заходи захисту від сонця, особливо, якщо у вашої дитини світла шкіра і руде волосся. Користуйтеся сонцезахисним кремом і наносите його на шкіру малюка перед виходом на вулицю. Дуже ефективні сонцезахисні засоби з цинком, так як блокують сонячну радіацію на фізичному рівні. Піт і вода змивають сонцезахисні засоби, так, що наносите їх протягом усього часу перебування на сонці. Пам'ятайте: небезпечні промені можуть проникати крізь хмари і туман. Звичайний одяг захищає від сонця, але зазвичай її SPF відповідає 5-8 одиницям, і цього недостатньо. Пісок і вода відображають сонячні промені і підсилюють їх вплив, тому необхідно з раннього віку захищати очі. Підходьте до літнього розпорядку дня з розумом. Найбільшу небезпеку сонячні промені являють з 11 до 15 годин. Саме час запланувати обідню перерву. Небезпеки літа - тепловий удар, сонячний удар, носова кровотеча, сонячний опік.
Тепловий удар
Дитина скаржиться на головний біль в області чола і потилиці. Відзначаються прогресуюча сонливість і млявість, нудота і блювота. Через деякий час різко підвищується температура тіла, можуть початися судоми.
Перша допомога. Необхідно перенести дитину в прохолодне приміщення. Розстебніть одяг або роздягніть його, укладіть, поклавши голову на подушку. До голови, а також на область великих судин (бічні поверхні шиї, пахви) потрібно докласти холодні компреси. Можна обернути малюка мокрій прохолодній простирадлом - випаровування води знизить температуру тіла. Зазвичай цей стан швидко проходить (протягом 1-2 годин). Якщо полегшення не настає, піднімається температура, викличте швидку допомогу.
Профілактика. Тепловий удар виникає в результаті загального перегрівання організму при тривалому впливі високої температури. У дітей терморегуляція недосконала. Висока вологість повітря утруднює її і збільшує ризик виникнення теплового удару. Тому в спекотні дні одягайте малюка в легку бавовняну одяг. Слідкуйте, щоб дитина чергував активні і спокійні ігри, багато пила. У спекотні дні доцільно перенести основний прийом їжі на вечірні години. Бажано обмежити вживання білкової і жирної їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
Сонячний удар
Сонячний удар може провокувати порушення зору і дати поштовх розвитку захворювань серцево-судинної системи. Крім того сонячні і теплові удари знижують імунітет. У маленьких дітей симптоми сонячного удару нагадують ознаки початку запального захворювання: малюк стає млявим, або вкрай збудженим, закидає голову назад, у нього піднімається температура. Якщо вчасно не вжити заходів, дитина може втратити свідомість.
Перша допомога. Необхідно перенести малюка в тінь. До чола і потилиці покласти холодні компреси. Можна надіти на голову панамку, змочену в холодній воді. Дайте дитині попити прохолодну воду, бажано з лимоном. Дайте жарознижуючі препарати, якщо температура не знижується - викличте лікаря.
Профілактика. Сонячний удар виникає при впливі прямих сонячних променів. Навіть у похмурий день виходячи на вулицю обов'язково одягаєте малюкові головний убір. Найчастіше сонячний удар трапляється під час довгого купання. Тому стежте, щоб ваша дитина не знімала панаму.
Сонячний опік
Сонячні опіки можуть призводити до передчасного старіння шкіри, розвитку фото дерматиту, зниження зору, онкологічних захворювань. Спочатку шкіра червоніє, потім з'являються свербіж і печіння. Можуть з'явитися пухирі. У наступні дні шкіра лущиться і облазить.
Перша допомога. Як тільки помітили легке почервоніння окремих ділянок шкіри - відправте дитини в тінь. При слабких опіках допомагає нежирний крем або содовий компрес (1 чайна ложка на склянку води). Якщо малюк сильно обгорів, загорніть його в рушник, змочений холодною водою, а повернувшись додому, витріть розчином, що складається з води і оцту в співвідношенні 1:1. Завдяки цій процедурі звужуються судини і пухирі не утворюються. Можна скористатися пантенолом. Якщо ж пухир утворився, обробіть його вазеліновим маслом, але не пробивайте. Він або заживе, або лопне через кілька днів. Ванна з відваром м'яти добре знімає свербіж і сприяє більш швидкій регенерації шкіри.
Профілактика. Час перебування малюка на сонці збільшуйте поступово: від 10-20 хвилин (у перший день) до двох годин. У період з 10.00 до 15.00, на який припадає пік активності УФ променів, дитині краще лягти відпочити або пограти в тіні. Не думайте, що при легкій хмарності засмагати безпечно: 80% УФ променів, що викликають опіки, здатні проникати крізь хмари і одяг. Так що дітям необхідно наносити на все тіло солнцезахистний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць. І пам'ятайте: більшість кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення, щоразу після купання і раз на 2 години.
Зневоднення організму
Малюк стає млявим або, навпаки, занадто збудженим. Губи, язик і шкіра стають сухими, губи тріскаються. Зменшується кількість сечовипускань.
Перша допомога. Необхідно якнайшвидше заповнити запас води і солей. Для цього можна дати малюкові регідрон. Поїти потрібно невеликими порціями кожні 10-15 хвилин. Можна також дати прохолодною мінеральної води. Якщо у дитини почалася блювота, необхідно звернутися до лікаря. Поповнити запас рідини в цьому випадку можна тільки за допомогою крапельниці.
Профілактика. У спеку необхідно вживати велику кількість рідини, так як через сильний потовиділення може відбутися зневоднення. Причому краще поповнювати запас рідини вранці і ввечері. Для угамування спраги і профілактики зневоднення підійдуть мінеральна вода, ягідний морс, сік або трав'яний чай.
Носова кровотеча
Перша допомога. Дитину необхідно посадити прямо, голову не закидати. На область носа і перенісся слід покласти міхур з льодом, або змочену в холодній воді хустку. Можна спробувати зупинити кровотечу, сильно притиснувши обидві половинки носа до носової перегородки, при цьому голову дитини нахиляють вперед. Можна також ввести в носовий прохід ватяний тампон, змочений в перекису водню. Якщо ж кров надходить у глотку і з'являється кривава блювота, або якщо кровотеча продовжується, необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика. Основними причинами носових кровотеч в жарку погоду є перевтома, сухість слизової оболонки носа. Тому необхідно, щоб дитина дотримувалася режим дня і не перевтомлювалась. У спекотну погоду не давайте малюкові гарячої їжі. Вранці і ввечері приділяйте увагу гігієні носа, зволожуйте її розчинами з морською сіллю.
Sexanaest
2017-08-12 16:51:25[url=https://damvdolg.gq]Дам деньги в долг[/url] [url=https://vorotynec.bastionadvokat.ml/ponasledstvu/264-voennaya-sluzhba-po-kontraktu-dlya-zhenschin.html]Воротынец - Военная служба по контракту для женщин[/url] [url=https://talmenka.dengivdolg.ml/dolg/9569-na-chto-sprosit-dengi-v-dolg.html]Тальменка - На что спросит деньги в долг[/url] [url=https://nalchik.kredit-nalichnymi.ga/nalichnymi/101-kredit-nalichnymi-fizlicam.html]Нальчик - Кредит наличными физлицам[/url] [url=https://konstantinovsk.yurist-vopros...
EugeneAdand
2017-08-12 16:02:13ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุ HNHnursing Home รับดูแลผู้สูงอายุ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ ดูแลผู้ป่วย พระราม2 ฝั่งธนฯ 064-1357778 ศูนย์บริการดูแลผู้สูงอายุ HNHnursing Home ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุมาตรฐานอันดับ 1 จากประเทศญี่ปุ่น รับดูแลและฟื้นฟูบำบัดผู้ป่วย อัมพฤกษ์ อัมพาต อัลไซเมอร์ บริการด้วยความรักและความเข้าใจ ดูแลเสมือนคนในครอบครัว. 10 อันดับบ้านพักคนชราและศูนย์ดูแลผู้สูงอายุที่ดีที่สุดในกรุงเทพ ศูนย์ดูแลผู้ ... [url=https://www.facebook.com/HNHnursinghome/][u][b]ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุในชุมชน[/b][/u][/url] แผนสำหรับการดูแลผู้ป่วยในถืศูนย์บ้านพักคนชรา อว่าเป็นสิ่งสำคัญมาก การดูแลสุขภาพของคนชราควรมีแผนในการดูแลแบบองค์รวมทั้งร่างกายและจิตใจ...
Onataschef
2017-08-12 13:11:50We specialize in residency trim protection and medical appurtenances, and offer free of charge emancipation, clot up and installation. For your medical supplies, you can count on CCS Medical for timely and discreet home delivery that meets your needs and protects your privacy. Have them every daylight [url=https://www.guptaprogramme.com/coach/recovery1/formula3/]discount zudena 100 mg on line[/url] erectile dysfunction what age. To observe its 10th anniversary, Medicines for the benefit of Children...
zediPn
2017-08-12 12:41:02Спасибо за помощь в этом вопросе, я тоже считаю, что чем проще, тем лучше… --- купить горшечные растения в Питере [url=http://www.itn-horeca.gr/index.php?option=com_k2&view=itemlist&task=user&id=2844279]тут[/url]...
ArthurApext
2017-08-12 12:35:02Professional athletes have been documented using sildenafil, believing the opening of their blood vessels will enrich their muscles. In turn, they believe it will enhance their performances.[25][26] [url=http://raypaul.com/pharmacy/]buy viagra[/url] 9.3 Regional issues [url=http://beauchampedwardscpa.com/cialisonline/]generic cialis[/url] Pfizer's patent on sildenafil citrate expired in some member countries of the EU, Austria, Denmark, France, Germany, Ireland, Italy, The Netherlands, Spain, Sweden, the United Kingdom and Switzerland on 21 June 2013...
MikeAcedo
2017-08-12 11:11:45[url=https://essaywritingservices.us.com/]french homework[/url]...
StevenVor
2017-08-12 11:07:06Sleep Meditation Dream Catcher, Tranquil Music Sound of Nature, Spiritual Fitness Music. Top Titres. Playlists. Artistes similaires. Discographie. Albums ... 26 Oct 2015 - There are many, many things that can royally screw up your film, and music is a big culprit. Easy Music Center - Honolulu. Address 1314 S. King St. G1 Honolulu, HI 96814 ... Easy Music Center - Pearl City. Address 98-425 Kamehameha Hwy Pearl City ... Items 1 - 12 of 188 - Manufacturer: Yamaha. Don't see what you're looking for? Modify your search...
Romanhoils
2017-08-11 03:06:19купить наркотики в украине проститутки саратова спайс бесплатно [url=http://pravogolosa.net/]телефоны проституток[/url] проститутки иркутска детское порно смотреть...
ArthurApext
2017-08-11 01:10:42Joint use with other drugs [url=http://raypaul.com/pharmacy/]viagra online[/url] The maximum recommended dose is 100 [url=http://beauchampedwardscpa.com/cialisonline/]cialis online[/url] Sildenafil's popularity with young adults has increased over the years.[18] Sildenafil's trade name, Viagra, is widely recognized in popular culture, and the drug's association with treating erectile dysfunction has led to its recreational use.[19] The reasons behind such use include the belief that the drug increases libido, improves sexual performance,[19] or permanently increases penis size...
JosephKek
2017-08-10 21:22:42[url=http://daigakujyuken.boy.jp/indexokayamakenn.html]環太平洋大学 偏差値[/url] ....