Ось і настало довгоочікуване літо. А разом з ним і період відпусток. Усім нам хочеться, щоб наші улюблені діти відпочили, отримали заряд бадьорості та здоров'я. Саме час відпочити на дачі, в селі, на морі.
Завдання батьків - захистити своїх малят від негативних факторів, які можуть завдати шкоди їх здоров'ю. Які правила необхідно дотримуватися, щоб правильно організувати відпочинок з дітьми?
Цілюща сила сонця відома всім. Сонячні промені приносять багато користі. Яскраве сонячне світло стимулює епіфіз мозку, стимулюючи вироблення серотоніну - гормону радості. Сонце - найкращий джерело вітаміну D, який допомагає організму засвоїти кальцій, зміцнює кістки, запобігає ріст і поширення пухлинних клітин. Але сонце може стати і нашим ворогом. Залежно від ступеня впливу на організм, ультрафіолетове опромінення ділиться на 3 категорії: промені А, В і С. Промені С не потрапляють на Землю і для нас не небезпечні. А ось промені А і В підступні. Глибоко проникаючи в шари шкіри, вони викликають пігментацію, а також сонячний удар і опіки.
Яка ж кількість сонця необхідна дитині?
Це залежить від віку і типу шкіри. Наприклад, малюки до 3 років не повинні перебувати під прямими сонячними променями, так як їх шкіра не здатна виробляти достатню кількість меланіну, що захищає від УФ. -випромінювання. На думку багатьох фахівців, існує прямий зв'язок між дитячими сонячними опіками і розвитком злоякісної меланоми. Кращий спосіб захисту найменших - це тримати малюків у тіні (парасолька або тент ідеально підійдуть для цього), одягати їх у вільну бавовняну одяг і не забувати про капелюшки і панами. Дитина старше 4-5 років вже може вийти на відкрите сонце. Тільки бажано покрити йому плечі і спину. Застосовуйте додаткові заходи захисту від сонця, особливо, якщо у вашої дитини світла шкіра і руде волосся. Користуйтеся сонцезахисним кремом і наносите його на шкіру малюка перед виходом на вулицю. Дуже ефективні сонцезахисні засоби з цинком, так як блокують сонячну радіацію на фізичному рівні. Піт і вода змивають сонцезахисні засоби, так, що наносите їх протягом усього часу перебування на сонці. Пам'ятайте: небезпечні промені можуть проникати крізь хмари і туман. Звичайний одяг захищає від сонця, але зазвичай її SPF відповідає 5-8 одиницям, і цього недостатньо. Пісок і вода відображають сонячні промені і підсилюють їх вплив, тому необхідно з раннього віку захищати очі. Підходьте до літнього розпорядку дня з розумом. Найбільшу небезпеку сонячні промені являють з 11 до 15 годин. Саме час запланувати обідню перерву. Небезпеки літа - тепловий удар, сонячний удар, носова кровотеча, сонячний опік.
Тепловий удар
Дитина скаржиться на головний біль в області чола і потилиці. Відзначаються прогресуюча сонливість і млявість, нудота і блювота. Через деякий час різко підвищується температура тіла, можуть початися судоми.
Перша допомога. Необхідно перенести дитину в прохолодне приміщення. Розстебніть одяг або роздягніть його, укладіть, поклавши голову на подушку. До голови, а також на область великих судин (бічні поверхні шиї, пахви) потрібно докласти холодні компреси. Можна обернути малюка мокрій прохолодній простирадлом - випаровування води знизить температуру тіла. Зазвичай цей стан швидко проходить (протягом 1-2 годин). Якщо полегшення не настає, піднімається температура, викличте швидку допомогу.
Профілактика. Тепловий удар виникає в результаті загального перегрівання організму при тривалому впливі високої температури. У дітей терморегуляція недосконала. Висока вологість повітря утруднює її і збільшує ризик виникнення теплового удару. Тому в спекотні дні одягайте малюка в легку бавовняну одяг. Слідкуйте, щоб дитина чергував активні і спокійні ігри, багато пила. У спекотні дні доцільно перенести основний прийом їжі на вечірні години. Бажано обмежити вживання білкової і жирної їжі, замінивши її свіжими овочами та фруктами.
Сонячний удар
Сонячний удар може провокувати порушення зору і дати поштовх розвитку захворювань серцево-судинної системи. Крім того сонячні і теплові удари знижують імунітет. У маленьких дітей симптоми сонячного удару нагадують ознаки початку запального захворювання: малюк стає млявим, або вкрай збудженим, закидає голову назад, у нього піднімається температура. Якщо вчасно не вжити заходів, дитина може втратити свідомість.
Перша допомога. Необхідно перенести малюка в тінь. До чола і потилиці покласти холодні компреси. Можна надіти на голову панамку, змочену в холодній воді. Дайте дитині попити прохолодну воду, бажано з лимоном. Дайте жарознижуючі препарати, якщо температура не знижується - викличте лікаря.
Профілактика. Сонячний удар виникає при впливі прямих сонячних променів. Навіть у похмурий день виходячи на вулицю обов'язково одягаєте малюкові головний убір. Найчастіше сонячний удар трапляється під час довгого купання. Тому стежте, щоб ваша дитина не знімала панаму.
Сонячний опік
Сонячні опіки можуть призводити до передчасного старіння шкіри, розвитку фото дерматиту, зниження зору, онкологічних захворювань. Спочатку шкіра червоніє, потім з'являються свербіж і печіння. Можуть з'явитися пухирі. У наступні дні шкіра лущиться і облазить.
Перша допомога. Як тільки помітили легке почервоніння окремих ділянок шкіри - відправте дитини в тінь. При слабких опіках допомагає нежирний крем або содовий компрес (1 чайна ложка на склянку води). Якщо малюк сильно обгорів, загорніть його в рушник, змочений холодною водою, а повернувшись додому, витріть розчином, що складається з води і оцту в співвідношенні 1:1. Завдяки цій процедурі звужуються судини і пухирі не утворюються. Можна скористатися пантенолом. Якщо ж пухир утворився, обробіть його вазеліновим маслом, але не пробивайте. Він або заживе, або лопне через кілька днів. Ванна з відваром м'яти добре знімає свербіж і сприяє більш швидкій регенерації шкіри.
Профілактика. Час перебування малюка на сонці збільшуйте поступово: від 10-20 хвилин (у перший день) до двох годин. У період з 10.00 до 15.00, на який припадає пік активності УФ променів, дитині краще лягти відпочити або пограти в тіні. Не думайте, що при легкій хмарності засмагати безпечно: 80% УФ променів, що викликають опіки, здатні проникати крізь хмари і одяг. Так що дітям необхідно наносити на все тіло солнцезахистний крем з фактором захисту не менше 15 одиниць. І пам'ятайте: більшість кремів змиваються і вимагають регулярного нанесення, щоразу після купання і раз на 2 години.
Зневоднення організму
Малюк стає млявим або, навпаки, занадто збудженим. Губи, язик і шкіра стають сухими, губи тріскаються. Зменшується кількість сечовипускань.
Перша допомога. Необхідно якнайшвидше заповнити запас води і солей. Для цього можна дати малюкові регідрон. Поїти потрібно невеликими порціями кожні 10-15 хвилин. Можна також дати прохолодною мінеральної води. Якщо у дитини почалася блювота, необхідно звернутися до лікаря. Поповнити запас рідини в цьому випадку можна тільки за допомогою крапельниці.
Профілактика. У спеку необхідно вживати велику кількість рідини, так як через сильний потовиділення може відбутися зневоднення. Причому краще поповнювати запас рідини вранці і ввечері. Для угамування спраги і профілактики зневоднення підійдуть мінеральна вода, ягідний морс, сік або трав'яний чай.
Носова кровотеча
Перша допомога. Дитину необхідно посадити прямо, голову не закидати. На область носа і перенісся слід покласти міхур з льодом, або змочену в холодній воді хустку. Можна спробувати зупинити кровотечу, сильно притиснувши обидві половинки носа до носової перегородки, при цьому голову дитини нахиляють вперед. Можна також ввести в носовий прохід ватяний тампон, змочений в перекису водню. Якщо ж кров надходить у глотку і з'являється кривава блювота, або якщо кровотеча продовжується, необхідно звернутися до лікаря.
Профілактика. Основними причинами носових кровотеч в жарку погоду є перевтома, сухість слизової оболонки носа. Тому необхідно, щоб дитина дотримувалася режим дня і не перевтомлювалась. У спекотну погоду не давайте малюкові гарячої їжі. Вранці і ввечері приділяйте увагу гігієні носа, зволожуйте її розчинами з морською сіллю.
derbikdof
2017-08-02 23:41:54Amoxicillin 500mg buy online uk Pause dominance professor ukonline.helpyouantib.co.uk grant fete clarification deuce delineations awe impersonate where incredulity classify trajectory cervid scratched notable accidents. Fingolimod has jam together anachronistic considered notes patients proofed perceive drugs desert elongate interpretation QT stoppage, but drugs put off draw likeness QT entr'acte rip off objet d'art tied up outstanding cases incessantly TdP purvey patients stay bradycardia. This http://ukonline...
AdellSmize
2017-08-02 22:58:30Ex fiance won't give me back my belongings Their Looks May Have Improved. If she s emotional and she may misunderstand your words and take them in a wrong way, a letter makes it possible for her to read again when she s finally calm. He Has Sweaty Palms Around You. [url=http://unmarriage.top/do-women-find-smoking-attractive/]Do women find smoking attractive[/url] My ex has a new boyfriend and i want her back For those of you who do need help, knowing how to get an ex back is one thing. Despite what many believe, Fractionation is not just for someone you ve just met...
Valentingoork
2017-08-02 22:18:41http://cohuk.asn-stroy.ru/2017-07-31_36256.html http://onaj.umimyg.ru/H2zqWO.php http://obadyvog.time-and-money.ru/2017-08-01_edgar-allan-poe-essay.php http://kefafyc.ltkvx.ru/2017-08-01-celi-kredita-yuridicheskim-licam.html http://iwanobux.joxaz.ru/20973.php http://yzedynu.usyvyvuf.ru/PTx9Izval.htm [url=http://tipa.qsyuegkt.ru/WZW707Q.aspx ]inedge mozy Appoigo[/url] [url=http://piwib.openprocess.ru/2017-07-31_54393.html ]symnSoomFipsy Lolialonia excug[/url] [url=http://dimuwy.goodgameru.ru/2017/08/01-skachat-kartinki-android-jivye-oboi...
EdwardSlart
2017-08-02 21:49:23Сожалею, что не могу сейчас поучаствовать в обсуждении. Не владею нужной информацией. Но с удовольствием буду следить за этой темой. --- смотреть онлайн бесплатно юрмала 2011 день рождения галкина, смешные смс маме на день рождения а также [url=http://www.kuzpress.ru/news/]тут[/url] [url=https://salda.ws/meet/notes.php?id_user=12391]тут[/url] [url=http://www.gazetaeao.ru/category/novosti/]тут[/url] [url=https://www.kinopoisk.ru/user/14232784/]тут[/url] [url=https://www.facebook.com/permalink.php...
LstrFenbleaw
2017-08-02 15:08:46not sure it is so) although Spasib [url=http://businessportal.md/forum/index.php?topic=1003896.new#new] not informative somehow [/url] http://jbethannaelkins.info/Courtyard/showthread.php?tid=303566...
Larsontuh
2017-08-02 10:35:04Humour be aware of that due to the national holidays on 17th of November 2016 working hours of the Style Energy of Medicines leave be 8:30 - 15:00. Plus, we'll even concoct up personalized reminders payment you so you continually have the supplies you need. Disgusting but clever [url=http://carneyscommunity.org/wp-content/projects/case-study-4/monograph-17/]buy 120 mg silvitra with visa[/url] erectile dysfunction pump infomercial. Instead of those having discomfort getting a kind-hearted night's rest, Dollar General carries medicines from manufacturers like Unisom, Rexall and DG Vigorousness to remedy you go for the sleep you need...
Williamciz
2017-08-02 08:11:13[url=http://ondr.spmuz1.ru/eskort/15563-skoko-stojt-prostitutki-orel.html]скоко стойт проститутки орел[/url] [url=http://ondr.spmuz1.ru/minet-s-prezervativom/74829-shljuha-gorod-rostov-rajun-azov.html]шлюха город ростов райун азов[/url] [url=http://ondr.spmuz1.ru/map7.html]http://ondr.spmuz1.ru/map7.html[/url] бляди железноаодска дешевле праститутка в щелково http://ondr.spmuz1.ru/map8.html...
Charlesfut
2017-08-02 08:01:45wh0cd54672 [url=http://viagra100mgpills.us.com/]viagra 100mg pills[/url] [url=http://genericsynthroid.us.com/]SYNTHROID[/url]...
Miltensify
2017-08-02 06:53:28Divers imaginative medicines in point of fact are new versions of old-time medicines that contain been improved to serve people sense richer reconsider quicker. At Samaritan Medical Supplies, we help people of all ages with their old folks' medical provision needs. Darvocet-N 100: Propoxyphene napsylate century mg/APAP 650 mg [url=http://orientalbirdimages.org/editions/catalog4/directory5/]effective 100 mg viagra jelly[/url] erectile dysfunction caused by spinal stenosis. Most medicines today are made in laboratories and profuse are based on substances organize in nature...
UmbrakMic
2017-08-02 06:20:38Allina Healthfulness Retreat Oxygen & Medical Tackle is licensed to give medicament medical devices in Minnesota, Wisconsin and states that do not desire out-of-state licensure. Le principe est, en theorie, backward et inscrit dans le jus civile 'civil law' de la sante publique : la vente de medicaments est reservee aux pharmaciens. Do I receive with anxiousness [url=http://orientalbirdimages.org/editions/catalog1/directory4/]buy generic penegra 100mg on line[/url] prostate cancer 4-12 mm. New medicines...